Nr. 39/11 Aikido: Kennismakingspakket

Aikido is gebaseerd op eeuwenoude Japanse krijgskunsten en is een weg om je eigen levensenergie in balans te krijgen. Aikido is een vormingstraject gericht op zelfbescherming en zelfontplooiing. Elementen die je ontwikkelt zijn: werken met je innerlijke kracht in plaats van fysieke kracht; flexibiliteit door mee te bewegen; anders omgaan met conflicten; werken onder druk en verbetering van zelfcontrole. Bij Aikido gebruik je de kracht van de tegenstander tegen zichzelf. De basis is: het verenigen en in balans houden van lichaam en geest.

Aikido Centrum Woerden heeft dit pakket samengesteld met de Volksuniversiteit Schoonhoven om u middels acht aaneengesloten lessen kennis te laten maken met Aikido tijdens onze reguliere les van de beginnergroep. Aikido kent geen competitie of wedstrijden. Aikido is sportief, je kunt er lekker je energie in kwijt en je krijgt er een goede conditie van. Aikido is bereikbaar voor iedereen, ongeacht leeftijd, geslacht of atletisch vermogen. Benodigdheden zijn een judopak of een sportbroek met makkelijk zittende kleding. Kijk voor meer info op de website: www.aikidowoerden.nl

Cursuscode: 39/11

Cursusprijs: € 55,--

Data: vanaf vrijdag 16 september 8 lessen

Tijd: 19.30 - 20.30

Docent: Dhr. P.A.( Peter) van Lier

Locatie: Sporthal de Regenboog, Kallameer 2, 3446 JG Woerden

Nr. 40/12 Aikido: Kennismakingspakket

Voor de inhoud van deze cursus verwijzen wij u naar cursus 39/11

Cursuscode: 40/12

Cursusprijs: € 55,--

Data: woensdag 18 januari 2011 8 lessen

Tijd: 19.30 - 20.30

Docent: Dhr. P.A. (Peter)van Lier

Locatie: Sporthal de Regenboog, Kallameer 2, 3446 JG Woerden

Nr. 41/11 Yoga

Hatha-Yoga tracht het lichaam in balans te brengen. Zo kunt u ontspannen omgaan met stress en energieker worden. Door geconcentreerd bezig te zijn met strek-, adem- en ontspanningsoefeningen wordt u van uzelf bewust en leert u uw grenzen kennen, die te respecteren of zonder forceren te verleggen.

Cursuscode: 41/11

Cursusprijs: € 70,--

Data: maandag 19 september ( 12 lessen)

Tijd: 19.45 - 20.45 uur

Docent: Mw. S. Redeker

Locatie: Albrecht Beylinggracht 30 , Schoonhoven

Nr. 42/11 Yoga

Voor de inhoud van deze cursus verwijzen wij u naar cursus 41/11

Cursuscode: 42/11

Cursusprijs: € 70,--

Data: maandag 19 september ( 12 lessen)

Tijd: 21.00 - 22.00 uur